Le pouvoir du yoga pour mieux gérer ses émotions !

Découvrez comment le yoga peut permettre de mieux gérer ses émotions au quotidien. Au travers de postures de hatha et de yin yoga, et de techniques spécifiques (respiration – relaxation – méditation), vous découvrirez comment utiliser le pouvoir du yoga pour équilibrer vos émotions et retrouver un bien-être émotionnel !

Prévoir un tapis, un plaid pour la relaxation

Accessible à tous : peu importe votre âge ou votre niveau (ados à partir de 12 ans)

Animatrice : Valérie Bounab